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本格的な冬がやってきました!!

こんにちは。
あっちゅです。

今日朝起きて雪が積もっていてビックリ!
天気予報では、まだ降るようです。
雪かきでいつもは使わない筋肉を使って、
筋肉痛になりそうです。

来週は少し寒さも緩むようですけど、
年末に向けて、体調管理に注意しましょう!



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12月の日検検定について

こんにちは、POです。

コミットでは来週月曜日に日検検定の試験を行います。

受験者の方には実力を発揮してぜひ合格してもらいたいです。


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毎日続けている事

こんにちは うさちゃんです。

毎日続けている事があります。
カマンベールチーズ少しずつ・カカオ88%のチョコレート少しずつ
くるみ少しずつ・ピーナッツ少しずつ食べています。
ストライドエンドレスミントガム(2枚)噛んでいます。

体にいいからです。どのような効果があるか解説します。
カマンベールチーズ
 たんぱく質が多く含まれています。また、ビタミンB12を含んでいるためアミノ酸の代謝につながります。
 アルツハイマー型認知症を予防する効果あります。

カカオ88%のチョコレート
 高カカオチョコレートに多く含まれるカカオポリフェノールが入っています。
 動脈硬化・生活習慣の予防・血圧を下げる善玉コレステロールを増やします。
 がんの予防・認知症予防にいいと言われています。

くるみ
 体に良い脂肪のオメガ3脂肪酸、抗酸化物質(ポリフェノール、メラトニン)が豊富に含まれるほか、ビタミン、ミネラル、たんぱく質や食物繊維など、体に良い成分や栄養素がぎゅっと詰まっています。
 悪玉コレステロール値や中性脂肪値を下げたり糖尿病や心臓血管疾患、肥満やメタボなど生活習慣病予防のリスクを下げる効果があります。

ピーナッツ
 血中の中性脂肪や悪玉コレステロールを下げ、動脈硬化などの生活習慣病を予防する効果があります。
 悪玉コレステロールを減少させて動脈硬化を防ぎ、心臓病やがんを予防する効果が高いといわれています。

以上です。



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寒くなりました

こんにちは、ジーパンです。
最近めっきり寒くなりましたが皆さんはいかがお過ごしですか。
映画の話題が続いておりますが…私は見たい映画がなかなか観れずにおります。
イギリスのロックバンド「QUEEN」の伝記的映画「ボヘミアン・ラプソディ」やアメコミの敵役を主役にした「ヴェノム」など劇場で見ておきたい映画は色々とあるのですが観れておりません…
自宅でもNetFlixやアマゾンプライムに加入しているので色々と観たい映画は溜まっているのですが、なかなか消化できておりません。
NetFlixはオリジナルの映画やドラマも面白そうなものが次々と追加されて溜まる一方です。
年末に一気に消化したいところです。


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映画のはなし

こんにちは ぐりあむ です。

 映画の話題が続いているようです。自分も一筆寄せたいと思います。

 かつて、COM-ITが在る、ここ北24条界隈にも映画館がありました。『シネマ23』という名の小さな名画座で、古典的な名作を上映していました。当時まだ思春期で、文字通り“中二病”だった自分は、スタンリー・キューブリックの「時計じかけのオレンジ」を観ようと、自転車を漕ぎ急いだことを思い出します。斬新な映像表現や美術装飾、アレックスの鋭い眼光など、今でも脳裏に焼き付いています。30年程前に閉館となってしまい、今では建物の痕跡も残っていませんが、懐かしく思います。
 近年、札幌市内の名画座は次々と閉館に追い込まれました。数年前には『蠍座』も閉館してしまい、名作を映画館で観る機会が減りつつあります。やはりモニター画面で観るよりも、暗闇の中、スクリーンで鑑賞する方がより鮮烈な印象を残すような気がします。自分もすっかり出不精になってしまいましたが、錆び付いた感受性を刺激する意味でも、名作を観る機会を持ちたいと思います。週末の朝に「午前十時の映画祭」に出向いて、また心を揺さぶられるような時間を過ごしたいな、と思っています。


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(担当:後藤)

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