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大寒

寒い日が続いていますが、皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
Hadroです。

大寒は「だいかん」と読みます。

一年で最も寒い時期が「大寒」から「立春」までの期間で、
今年の大寒は1月20日、立春は2月4日となっています。
(2019年)

この期間を乗り越えるために、普段は肉ばかり食べている私ですが、
体調管理の為に野菜も摂ろうとがんばっています。

ただ、一日の野菜摂取量の目安が350gと言われていて、
量を摂ることは、なかなかできていないんですけど…

まだまだ、寒い日が続きます。
インフルエンザの流行も拡大していますので、
皆さんも気を付けてください。



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